Na de instructie gaan we ’s morgens samen op wandel, in stilte.  We genieten bij terugkomst van een stilte-ontbijt met reflectievragen, gevolgd door een mindfulness initiatie.  
 
We ontdekken zelfs een korte meditatie als afsluiter.  
Wedden dat je mindfulness hierna niet alleen op ’t werk maar ook thuis zal toepassen? 

Wie weet is dit wel de start om op je werk een wekelijkse “Silent Tuesday” te organiseren zoals in de USA?
 
Sta versteld hoe verbindend deze activiteit is voor je team !