top of page
Ben jij benieuwd om mindfulness eens te leren kennen?
Vlieg je vaak van hier naar daar, steeds zorgend voor je gezin maar voor zelfzorg ontbreekt alle tijd?
Wil je eens ervaren wat mediteren inhoudt zonder zweverig gedoe? Niet erg als je op deze ochtend niemand anders kent.
Je hoeft even niet sociaal te zijn want we gaan toch in stilte !
Welkom op jouw mindful morning !
Samen met andere deelnemers gaan we naar het hart van mindfulness: op ontdekkingsreis met onze zintuigen !
Na een korte kennismaking en instructies neem ik je mee op een stiltewandeling doorheen de stad, waarin de ratrace van het leven ontwaakt maar wij er even uitstappen.
We ervaren hoe het is om in stilte te ontbijten waarna we verder gaan met een initiatie mindfulness.
Keer huiswaarts met
een unieke ervaring waar je nog lang over zal napraten
nieuwe inzichten over stress
vernieuwde energie
basiskennis mindfulness
concrete tips om direct toe te passen
bottom of page